افتادگی پیشانی چیست؟
پوست بزرگ‌ترین اندام در بدن ما است که دمای بدن را تنظیم کرده و از بدن در برابر عناصر خارجی، محافظت می‌کند. در جوانی، فیبرهایی که پوست ما را تشکیل می‌دهند، فراوان و انعطاف‌پذیر هستند، اما با افزایش سن تغییراتی در آنها ایجاد می‌شود و باعث افتادگی پوست از جمله افتادگی پیشانی میشوند.
فرد بعد از ۳۰ سالگی و با بالارفتن سن، ممکن است هر زمان که به آینه نگاه می‌کند، چین و چروک‌های جدیدی را روی پیشانی‌اش مشاهده کند. همچنین ممکن است احساس کند که پلک‌هایش سنگین شده‌اند. این امر به این دلیل است که پوست و ماهیچه‌های پیشانی و ابرو دچار افتادگی میشوند. با شروع این عارضه و به‌وجود آمدن چین و چروک‌ها، ابروها آویزان میشوند و با شروع فرآیند افتادگی ابروها، فاصله بین چشم و ابرو کمتر می‌شود و ظاهر فرد را پیرتر نشان می‌دهد.
با افزایش سن، پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد و دچار افتادگی می‌شود. در کنار ظاهر شدن خطوط پنجه‌کلاغی، سستی و افتادگی پوست را در نواحی مختلف بدن از جمله روی صورت، گردن، بازوها و شکم مشاهده می‌کنیم. پوست ناحیه پیشانی و ابرو زودتر از بقیه نواحی دچار این تغییرات میشوند.
اصطلاح افتادگی پیشانی به انگلیسی
این عارضه در انگلیسی Drooping Forehead یا Sagging Face Forehead نامیده می‌شود.
چه کسانی دچار افتادگی پوست پیشانی میشوند؟
در موارد زیر فرد بیشتر به این عارضه مبتلا خواهد شد:
1. افراد سیگاری
از نظر بالینی مشخص شده که سیگار کشیدن، باعث کاهش چشمگیر سطح کلاژن پوست می‌شود. مواد شیمیایی موجود در دود دخانیات، سبب آسیب‌رسیدن به سلول‌های کلاژن و الاستین و کاهش کشش پوست می‌شود. از سوی دیگر، نیکوتین، رگ‌های خونی را که زیر پوست قرار گرفته‌اند، باریک می‌کند، در نتیجه تامین اکسیژن و مواد مغذی پوست کمتر می‌شود.
2. افرادی که بیشتر در معرض آفتاب قرار دارند
مردم بعد از دو هفته تفریح در استراحتگاه ساحلی کنار دریا، فوق‌العاده به نظر می‌رسند، این‌طور نیست؟ یکی از دلایلی که پوست آنها بسیار جوان به نظر می‌رسد، این است که اشعه ماوراء بنفش موجود در نور خورشید باعث می‌شود سلول‌های کلاژن سریع‌تر تجزیه شوند و ایجاد الاستین اضافی کنند. اگرچه این مورد می‌تواند در کوتاه‌مدت خاصیت ارتجاعی پوست فرد را تقویت کند، اما احتمال اینکه کلاژن آسیب‌دیده در درم به‌طور نادرست ترمیم شود، وجود دارد؛ بنابراین افتادگی ابرو و پیشانی رخ می‌دهد.
3. افتادگی پیشانی بعد از بوتاکس
بیمارانی که بوتاکس پیشانی را خیلی زود شروع می‌کنند، مثلا از 20سالگی، بیشتر در معرض افتادگی پوست پیشانی بعد از بوتاکس قرار می‌گیرند، زیرا پوست پیشانی زودتر نازک شده و ماهیچه‌های آن ضعیف‌تر میشوند. گاهی اوقات، پس از سال‌ها تزریق، به مرور پلک‌ها سنگین میشوند و افتادگی ابرو رخ می‌دهد.
علت افتادگی پیشانی
از مهم‌ترین علل این عارضه می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- استفاده مداوم از فون صورت
- حذف کامل غذاهای چرب از برنامه غذایی
- به هم ریختن تعادل هورمون‌ها
- مصرف زیاد شیرینی‌جات
- گذراندن زمان زیادی زیر آفتاب
- کاهش وزن زیاد
- مشکلات دندان
- کم خوابی
- نگرانی بیش از حد درباره مسائل کوچک
- افزایش سن
راه‌های پیشگیری از افتادگی ابرو و پیشانی
راهکارهایی طبیعی برای پیشگیری از افتادگی پیشانی و ابرو وجود دارد که از جمله مهم‌ترین آنها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
1. بهبود سبک زندگی
سبک زندگی سالم، راه‌حل رفع بسیاری از مشکلات جسمی است و می‌تواند در پیشگیری از افتادگی پوست هم موثر باشد. برای جلوگیری از افتادگی پوست باید از فشار یا تنش زیاد پرهیز کنید، ویتامین‌ها را به رژیم خود اضافه کرده و روزانه مقدار زیادی آب بنوشید. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین‌های A،C و E نیز به کاهش چین و چروک صورت و لیفت پیشانی کمک می‌کند.
2. ماساژ پیشانی
ماساژ یک روش درمانی قدیمی برای لیفت پیشانی است و حد زیادی گردش خون را در بافت‌های صورت بهبود می‌بخشد. می‌توانید ماساژ پیشانی را به‌سادگی در منزل انجام دهید. این کار را می‌توانید همراه با روغن زیتون انجام داده و افتادگی پیشانی را به تعویق بیندازید.
برای این کار، چند قطره روغن زیتون را به مدت 8 تا 10 دقیقه به آرامی روی پیشانی خود ماساژ دهید. این کار را یک یا دو بار در روز تکرار کنید تا سریع‌تر نتیجه بگیرید. روغن زیتون به مرطوب کردن پوست کمک می‌کند و پوست را هیدراته نگه می‌دارد و باعث کاهش سلول‌های ایجادکننده چین و چروک می‌شود.
3.تغییر شکل خوابیدن
خوابیدن روی شکم و فشار دادن پیشانی روی بالش یا تختخواب، می‌تواند باعث چین و چروک‌های زودهنگام پیشانی شود. از این‌رو برای پیشگیری از افتادگی پیشانی بهتر است به پشت یا طرفین بخوابید.
4. استفاده از روغن نارگیل
روغن نارگیل حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به مرطوب شدن پوست و سالم ماندن و درخشش آن کمک می‌کند. همچنین از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت کرده و در نتیجه پوست روشن‌تر می‌شود. مقداری روغن نارگیل را روی پیشانی خود بریزید و آن را به آرامی ماساژ دهید تا روغن جذب پوست شود. اگر این کار را هر روز قبل از خواب انجام دهید، در چند هفته می‌توانید تفاوت زیادی را مشاهده کنید.
سوالات متداول
افتادگی پیشانی در چه سنی شروع می‌شود؟
این عارضه به‌طور معمول بین 30 تا 40 سالگی رخ می‌دهد و هر چه سن بالاتر برود، شدیدتر می‌شود.
این عارضه در بین زنان بیشتر رخ می‌دهد یا مردان؟
با افزایش سن، میزان تولید پروتئین‌های حیاتی بدن کاهش می‌یابد و این یک روند طبیعی است. بدن خانم‌ها به‌ویژه در دوران یائسگی، کاهش چشمگیری در میزان تولید کلاژن را تجربه می‌کند، اما به‌طور کلی، بعد از 60 سالگی، کاهش قابل‌توجهی در سطح کلاژن‌های طبیعی بدن افراد مشاهده می‌شود.
