درمان خانگی افتادگی پلک

درمان خانگی افتادگی پلک(پلک بالا وپلک پایین)، مجموعه‌ای از راهکارهایی است که برای رفع عارضه پتوز پلک، بدون درمان‌های پزشکی و جراحی به‌‎‌کار گرفته می‌شود. این عارضه با افزایش سن یا به‌دلایل مادرزادی و… اتفاق می‌افتد که می‌توان با راهکارهای ساده خانگی آن را برطرف کرد. این راهکارها می‌تواند به پیشگیری از بروز این عارضه نیز کمک کنند.

درمان خانگی افتادگی پلک با بابونه

یکی از گیاهان مفید برای درمان خانگی افتادگی پلک، بابونه است. گل‌های سفید چند پَر با میانه‌ای زرد رنگ که به احتمال زیاد آن را در دشت‌ها دیده‌اید. گیاه بابونه خاصیت ضدالتهابی دارد که سبب تقویت چشم می‌شود و افتادگی پلک را درمان می‌کند. برای استفاده از این گیاه می‌توان دو عدد چای کیسه‌ای بابونه را جوشاند و پس از خنک شدن، کیسه‌ها را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پلک چشم‌ها نگه داشت. اگر فرد این کار را به صورت روتین انجام دهد، به مرور می‌تواند تاثیر رفع افتادگی پلک در خانه او برطرف می‌شود.

درمان خانگی افتادگی پلک با چای سبز

یکی از بهترین نوشیدنی‌های گرم برای درمان خانگی افتادگی پلک، چای سبز به‌شمار می‌رود، زیرا این گیاه دارای خواص ضدالتهاب و آنتی‌اکسیدان است که خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می‌بخشد، از همین رو مصرف منظم و روزانه آن توصیه می‌شود.

درمان خانگی افتادگی پلک با روغن گیاهی

درمان خانگی افتادگی پلک با روغن زیتون

به ‎دلیل خاصیت‌هایی مانند جوان‌سازی و سفت‌کنندگی، این روغن‌ها برای درمان خانگی افتادگی پلک مناسب هستند، زیرا علاوه بر خاصیت ضدپیری، عاملی برای رطوبت و آبرسانی به پوست نیز به‌شمار می‌روند. از آنجا که روغن زیتون خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد، به همین دلیل در رفع چین و چروک موثر است.

درمان خانگی افتادگی پلک با روغن بادام

روغن بادام حاوی مقادیر بالایی ویتامین E است که سبب سفتی پوست می‌شود و در شمار یکی از بهترین روغن‌های طبیعی برای رفع افتادگی پلک با روش‌های خانگی قلمداد می‌شود. نحوه استفاده از آن نیز به این شکل است که هر شب قبل از خواب باید مقداری روغن بادام روی پلک‌ها مالید و صبح روز بعد با آب آن را شست‌وشو داد.

درمان خانگی افتادگی پلک با زنجبیل

زنجبیل در رده گیاهانی قرار می‌گیرد که خواص بسیاری دارد. یکی از خواص این گیاه وجود آنتی‌اکسیدان در آن است که سبب حذف سلول‌های مرده از سطح پوست می‌شود. زنجبیل همچنین می‌تواند در رفع افتادگی پلک در خانه موثر واقع شود؛ بنابراین استفاده از روغن زنجبیل و مالش آن روی پلک چشم‌ها می‌تواند در رفع افتادگی پلک موثر باشد. نکته مهمی که برای رفع افتادگی پلک به روش‌های طبیعی مانند استفاده از زنجبیل باید به آن توجه کرد، این است که ابتدا باید استفاده موضعی از این دارو را روی بخشی از پوست آزمایش کرد، زیرا استعمال این روغن در برخی افراد ممکن است سبب بروز تحریکات پوستی شود.

درمان خانگی افتادگی پلک با خیار

خیار میوه‌ای است سرشار از کافئیک اسید و اسکوربیک اسید که سبب سفتی و کاهش التهاب پوست می‌شود. در این روش فرد باید خیار را حلقه‏ حلقه کرده و حلقه‌های آن را بین ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی چشم‌هایش قرار دهد. این روش می‌تواند به درمان خانگی افتادگی پلک کمک کند به این شرط که به مدت طولانی انجام شود و فرد آن را جزیی از برنامه روزانه خود قرار دهد. این روش برای افتادگی پلک در حالت حاد اثربخش نیست.

درمان خانگی افتادگی پلک با آلوئه ورا

گیاه آلوئه‌ورا، حاوی خواص بالایی برای بهبود پوست و جوان نگه داشتن آن است. به‎طور کلی درمان‌های خانگی برای اثرگذاری باید به‎طور مرتب و در دوره طولانی انجام شوند. مدت اثرگذاری روش درمان خانگی افتادگی پلک با آلوئه‎ورا هرچند طولانی‎تر است، اما برای کسانی که نمی‌خواهند اقدام به جراحی کنند، مفید است. به این منظور، فرد باید دو قاشق ژل آلوئه‌ورا را همراه با یک قاشق بلغور دو سر، دو قاشق ماست ساده و کمی خیار رنده‌شده مخلوط کند و پس از درست شدن یک کرم مرطوب‌کننده و آبرسان، آن را روی پلک بمالد و پس از ۲۰ دقیقه با آب سرد شست‎وشو دهد. انجام این کار به صورت یک روز در میان توصیه می‌شود.

درمان خانگی افتادگی پلک با سفیده تخم مرغ

سفیده تخم‌مرغ سبب سفت شدن پوست و مانع از شل شدن و درمان خانگی افتادگی پلک می‌شود. برای استفاده از سفیده تخم‌مرغ ابتدا باید پلک‌ها را تمیز کرده و مقداری سفیده تخم‌مرغ را با استفاده از گوش پاک‌کن روی آنها مالید و پس از خشک شدن کامل، آن را با آب سرد شست‌وشو داد. این کار باید یک روز در میان انجام شود تا پلک‌ها لیفت شوند و دیگر حالت افتادگی نداشته باشند.

درمان خانگی افتادگی پلک با عسل

عسل یکی دیگر از مواد طبیعی مفید برای سفت شدن پلک‌هاست. برای استفاده از این ماده مغذی، فرد باید مقداری عسل طبیعی روی پلک‌هایش بمالد و به مدت ۱۰ دقیقه آن را روی صورت خود نگه دارد و پس از آن، صورت خود را با آب سرد بشوید.

درمان خانگی افتادگی پلک با عسل و سیب

از آنجا که سیب و عسل حاوی آنتی‌اکسیدان، آب و فیبر طبیعی هستند، ماسک ترکیبی از این دو می‌تواند به درمان خانگی افتادگی پلک کمک کند. برای تهیه این ماسک فرد باید یک عدد پوره سیب پوره را با دو قاشق غذاخوری عسل مخلوط کند و آن را به‌عنوان ماسک روی پلک‌ها بمالد و پس از ۲۰ تا ۳۰ دقیقه با آب سرد شست‌وشو دهد. این ماسک حداقل سه بار در هفته باید مورد استفاده قرار گیرد تا به مرور زمان نتیجه خود را نشان دهد.

درمان خانگی افتادگی پلک با زردچوبه و جوش شیرین

با ترکیب یک قاشق چای‌خوری جوش شیرین و نصف قاشق چای‌خوری زردچوبه به علاوه آب آناناس تازه و آب لیموی تازه می‌توان به یک محلول و ماسک برای درمان خانگی افتادگی پلک دست یافت. قبل از استفاده، فرد باید کمی از این ماسک را بر پوست دست خود بزند و اگر ایجاد حساسیت نکرد این محلول را با دقت اطراف چشم‌ها بمالد، البته به‎گونه‌ای که محلول وارد چشم‌ها نشود و پس از گذشت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه آن را شست‌وشو داد. اگر پلک فرد دچار عفونت یا خراش است، تا زمان بهبودی نباید از این ماسک‌ها استفاده کند.

درمان خانگی افتادگی پلک با یخ

یخ باعث تنگ‌تر شدن عروق خونی و منقبض شدن آن‌ها می‌شود و برای درمان خانگی افتادگی پلک مفید است. قطعاتی از یخ را باید روی پلک چشم‌ها مالید. در این روش می‌توان مکعب‌های کوچک یخ را در یک حوله قرار داد و بین ۱۰ تا ۲۰ دقیقه روی پوست گذاشت. این کار سبب سفت شدن پوست می‌شود.

درمان خانگی افتادگی پلک با ویتامین

ویتامین B12 یک ماده مغذی است که باعث بهبود عملکرد عضلانی در بدن افراد می‌شود. این ماده در گوشت ماهی و گاو وجود دارد و اگر فرد به میزان کافی این مواد را مصرف نمی‏کند و دچار این عارضه شده است، احتمالا دارای کمبود ویتامینB12  است. فرد به‏منظور رفع افتادگی پلک با درمان خانگی باید به افزایش ویتامین B12 در رژیم غذایی خود توجه کند. برای تامین ویتامین B12، مصرف ماهی قزل‌آلا، ماهی تن و ماهی خال مخالی و همچنین گوشت گاو و مرغ بسیار موثر است. در غیر این صورت فرد باید از قرص مکمل B12 استفاده کند.

پیشگیری از افتادگی پلک در خانه

داشتن خواب کافی برای درمان افتادگی پلک در خانه

کم‌خوابی یا بی‌خوابی سبب خستگی چشم‌ها و در بلندمدت باعث افتادگی پلک می‌شود. برای درمان خانگی افتادگی پلک باید خواب کافی جزو برنامه‌های همیشگی و روزانه فرد باشد.

آبرسانی و رفع افتادگی پلک در خانه

نوشیدن آب کافی در طول روز را نباید فراموش کرد. زمانی که آب مورد نیاز بدن در طول روز تأمین می­شود، پوست شادابی خود را حفظ کرده و خاصیت ارتجاعی آن کاهش نمی‌یابد. از این‌رو باید بین ۸ تا ۱۰ لیوان در روز آب نوشید.

غذاهای سالم و درمان افتادگی پلک در خانه

غذاهایی که حاوی مقدار زیادی بتاکاروتن و لوتئین هستند برای بینایی و خاصیت ارتجاعی پوست مفید بوده و به رفع افتادگی پلک کمک می‌کنند. سبزیجات و میوه‌های روشن مانند زردآلو، هویج، فلفل دلمه‌ای، پاپایا و سیب‌زمینی شیرین همه حاوی بتاکاروتن هستند. سبزیجات سبز مانند اسفناج، گشنیز، کلم کِیل، شلغم و سبزی خردل نیز سرشار از لوتئین هستند. خوردن انگور نیز در پیشگیری از چین و چروک و افتادگی پلک موثر است.

درمان خانگی افتادگی پلک تا چه اندازه می‌تواند این عارضه را برطرف کند؟

درمان‌های خانگی قادر به رفع افتادگی‌های خفیف تا متوسط هستند و به‎نوعی مانع از افتادگی‌های شدیدتر پلک می‌شوند. برای افتادگی‌های شدیدتر پلک نیاز به درمان‌های پزشکی، ضروری به نظر می‌رسد.

درمان‌های خانگی برای افتادگی پلک را تا چه مدت باید ادامه داد؟

درمان‌های خانگی نیاز به تکرار دارند و تا رفع عارضه باید آن‌ها را به‏ کار گرفت. معمولا بین 3 ماه تا یک سال رسیدن به نتیجه نهایی طول می‌کشد.

مطالعه بیشتر